10 Jajanan Rendah Kalori yang Bisa Kamu Beli di Minimarket
Tentu, berikut adalah 10 contoh jajanan rendah kalori yang bisa kamu beli di minimarket:
- Buah Segar: Buah-buahan seperti apel, pir, jambu, jeruk, atau anggur adalah pilihan jajanan rendah kalori yang sehat dan bisa kamu temukan di minimarket.
- Yogurt Tanpa Gula Tambah: Pilih yogurt rendah lemak dan tanpa gula tambahan sebagai camilan rendah kalori yang mengenyangkan dan kaya protein.
- Kacang Almond: Kacang almond adalah sumber protein nabati yang baik dan rendah kalori. Cari varian almond tanpa garam atau rasa tambahan.
- Popcorn Tanpa Mentega: Popcorn tanpa mentega atau gula tambahan adalah camilan rendah kalori yang ringan dan bisa menyambut rasa lapar.
- Telur Rebus: Telur rebus adalah camilan tinggi protein dan rendah kalori yang mudah disiapkan dan sangat mengenyangkan.
- Sereal Rendah Gula: Pilih sereal rendah gula gunung388 dan tinggi serat sebagai camilan rendah kalori yang juga bisa dinikmati dengan susu rendah lemak.
- Wortel atau Mentimun Potong: Potongan wortel atau mentimun adalah camilan sehat rendah kalori yang bisa memberikan rasa segar dan kenyang.
- Edamame Kering: Edamame kering atau edamame roasted adalah camilan rendah kalori yang mengandung protein nabati tinggi dan serat.
- Wafel Berlapis Cokelat Rendah Lemak: Pilih wafel berlapis cokelat rendah lemak sebagai camilan manis rendah kalori yang cocok untuk memuaskan selera.
- Keripik Sayuran: Pilih keripik sayuran yang rendah lemak dan garam sebagai camilan alternatif yang lebih sehat dan rendah kalori.
Dengan memilih jajanan rendah kalori, kamu bisa menikmati camilan enak tanpa terlalu khawatir akan asupan kalori berlebih. Pastikan juga untuk tetap memperhatikan ukuran porsi dan menjaga keseimbangan nutrisi dalam konsumsi harianmu. Selamat menikmati camilan sehat!
